Νεότερες οδηγίες - συμβουλές για το ύπνο των βρεφών Reduce the Risk of SIDS

Από το 1992 τα περιστατικά αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) έχουν μειωθεί σημαντικά με την εφαρμογή της οδηγίας όλα τα βρέφη να κοιμούνται ανάσκελα.  

I know it's best to put my baby to sleep on his back,
but what else can I do to reduce the risk of SIDS?

Reduce the Risk of SIDS

Δυστυχώς όμως τα περιστατικά παγίδευσης, ασφυξίας, και στραγγαλισμού του μωρού βρέφους παρέμεινα τα ίδια και σε μερικές χώρες αυξήθηκαν. Γι αυτό και η Αμερικανική Ακαδημία παιδιατρικής εξέδωσε καινούριες οδηγίες - συμβουλές στις 18 Οκτωβρίου 2011.

Όσπρια, Cayenne Pepper, Καυτός Δυναμίτης Πρωτεΐνης,

Όσπρια, μια άριστη  μη ζωική πηγή πρωτεΐνης. Το βασικό χαρακτηριστικό των οσπρίων είναι ότι περιέχουν μεγάλο ποσοστό από αφομοιώσιμες πρωτεΐνες, γι αυτό και ονομάζονται «το κρέας του φτωχού”, που αποτελούν βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Τα φασόλια αλλά και όλα τα όσπρια ανήκουν στις βασικές τροφές των ανθρώπων από τα πολύ πολύ παλιά χρόνια. Οι πρωτεΐνες που περιέχουν τα όσπρια, μπορούν να υποκαταστήσουν τις ζωικές πρωτεΐνες, ειδικά τα φύτρα τους, που είναι απαραίτητες για τη διατροφή του ανθρώπου

10 τρόποι να κάνεις οικονομία

 

Με τους φόρους να αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο και την αγορά φοβισμένη, οφείλεις να κάνεις λίγη οικονομία για να προλάβεις τα χειρότερα. Το MEN 24 σού δείχνει τον δρόμο.
Οι εποχές της αφθονίας φαίνεται ότι έχουν περάσει ανεπιστρεπτί. Μην αγχώνεσαι όμως. Με λίγη προσοχή θα καταφέρεις να περνάς τη ζωή σου κρατώντας μερικά λεφτά για τα πράγματα που σου αρέσουν ενώ παράλληλα θα τα σκας κανονικά στο κράτος.
Η τακτική ονομάζεται αναγκαστική αποταμίευση. Ένα είδος οικονομίας που πρέπει εσύ να επιβάλλεις στον εαυτό σου για να μην βρεθείς σύντομα με την πιστωτική υπερχρεωμένη και τις κρίσεις πανικού να σου χτυπάνε την πόρτα

10 συμβουλές για τη διευκόλυνση του δυσλεκτικού μαθητή στο σπίτι

Δυσλεξία: Θείο δώρο,
αν αντιμετωπιστεί σωστά
The Gift of Dyslexia

1. Ο δυσλεκτικός μαθητής έχει ανάγκη από συνεχή υποστήριξη και ενθάρρυνση, για να συνεχίσει την προσπάθεια, και επιβράβευση, για να αποκτήσει αυτοεκτίμηση.

Παιδί και χαρτζιλίκι

Όταν δίνουμε χρήματα σ’ ένα παιδί, πρέπει να το διδάσκουμε και πώς να τα ξοδεύει. Το χαρτζιλίκι είναι σημαντικό, γιατί έτσι το παιδί θα αποκτήσει μια πρώτη αντίληψη της αυτονομίας του. Αποκτά υπευθυνότητα και μαθαίνει να διαχειρίζεται το ποσό που διαθέτει.

Από τις πρώτες τάξεις του δημοτικού το παιδί
είναι σε θέση να χειρίζεται το χαρτζιλίκι του

παιδιά μου...το internet δεν είναι παιχνίδι

Δεν είναι παιχνίδι...

Μικρέ εξερευνητή μόλις ανακάλυψες
το μαγευτικό κόσμο του ίντερνετ;

Έχεις την περιέργεια να εξερευνήσεις οτιδήποτε καινούργιο και ειδικά...τον υπολογιστή που βρίσκεται στο γραφείο του μπαμπά;

Για να κάνεις τα πρώτα σου βήματα στο νέο κόσμο του ίντερνετ όμως πρέπει να μάθεις κάποια βασικά πράγματα για το χώρο αυτό.
Πρώτα πρέπει να μάθεις τι είναι το Ίντερνετ!

Είναι ένας κόσμος γεμάτος από υπολογιστές που ενώνονται μεταξύ τους.

Ο κόσμος αυτός σου μαθαίνει νέα πράγματα,
σε διασκεδάζει!

Μπορείς να γίνεις ένας καλός «σέρφερ»!

Όπως και ο πραγματικός κόσμος, έτσι και το ίντερνετ κρύβει και κινδύνους…

Μη φοβάσαι όμως.

Να θυμάσαι πάντα!

• Mια ώρα στο μαγευτικό κόσμο του ίντερνετ
  είναι αρκετή.

• Δε μιλάμε με αγνώστους.
• Δε λέμε σε αγνώστους το όνομά μας, τη διεύθυνσή μας και το τηλέφωνό μας.

Cyberkids

www.hamomilaki.gr

Κάψτε λίπος με τροφές κι όχι με δίαιτες

Μπορεί η δίαιτα να είναι ο διαδεδομένος τρόπος απώλειας των περιττών κιλών, στην πραγματικότητα, όμως, δεν χρειάζεται τόσο να περιορίζετε τον εαυτό σας, όσο να δώσετε σημασία σε κάποιες τροφές και να μειώσετε κάποιες άλλες...

Όλοι μας έχουμε δοκιμάσει από μία τουλάχιστον δίαιτα στη ζωή μας, ελπίζοντας να χάσουμε τα 2-3 κιλά που μας ταλαιπωρούν, μια νέα μελέτη, όμως, που πραγματοποιήθηκε στο Χάρβαρντ αποκάλυψε κάτι που θα κάνει όλους τους… ευτραφείς ανθρώπους ανά τον κόσμο ευτυχισμένους: μερικές τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Όταν τα ζώα αγαπάνε...

... αγαπάνε πραγματικά..

Πηγή: himaira.blogspot.com Himaira: Όταν τα ζώα αγαπάνε...
http://himaira.blogspot.com/

Γυναίκες της Κομοτηνής μαγειρεύουν εθελοντικά για απόρους

Πάνω από 100 μερίδες με φαγητό,
σαλάτα και ψωμί μοιράζονται κατ’ οίκον,

Κάνουν κάτι με την ψυχή τους γιατί προσφέρουν χαρά,
ανακούφιση, χαμόγελο στους αποδέκτες τους

εκεί που υπάρχει ανάγκη

Όλη η προσπάθεια θέλει να κρατηθεί
μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας,

Είναι τελικά συγκινητικό αυτό που γίνεται όπου κάθε Κυριακή στο Κόσμιο Κομοτηνής όπου μια ομάδα γυναικών αφιερώνει το πρωϊνό τους για το μαγείρεμα του συσσιτίου που... προσφέρουν σε άπορους της Κομοτηνής, ανήμπορους και μοναχικούς ανθρώπους.

Η καθιστική ζωή δημιουργεί σακχαρώδη διαβήτη

Οι γιατροί του Κέντρου Υγείας Περάματος κ. Νίκος Παπαδάκης (διευθυντής Κέντρου Υγείας) και κ. Αντώνης Μπαντίκας (αναπληρωτής διευθυντής) σε εκδήλωση που διοργάνωσε η ΧΕΕΝ, ανέπτυξαν στην ομιλίας τους, τα νέα δεδομένα, για την ασθένεια του σακχαρώδη διαβήτη αλλά και τους τρόπους αντιμετώπισής του

Επικίνδυνα μικρόβια παραμονεύουν στα κινητά

Δείγματα από 390 κινητά συνέλεξαν Βρετανοί ερευνητές

Επικίνδυνα μικρόβια ελλοχεύουν στα κινητά μας καθώς όπως αποκάλυψε έρευνα πολλοί είναι αυτοί που δεν πλένουν τα χέρια τους μετά την τουαλέτα. Βρετανοί ερευνητές από το London School of Hygiene & Tropical Medicine μαζί με τους ειδικούς του Λονδρέζικου Πανεπιστημίου Queen Mary επισκέφτηκαν 12 πόλεις και συνέλεξαν 390 δείγματα από κινητά τηλέφωνα.
Το 95% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και νερό ωστόσο, τα εργαστηριακά τεστ έδειξαν ότι το 92% των κινητών και το 82% των χεριών είχαν βακτήρια πάνω τους. Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 16% των χεριών και το 16% των κινητών είχαν βακτήρια E.coli τα οποία υπάρχουν στα κόπρανα και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις.
«Η έρευνα παρέχει στοιχεία ότι ορισμένοι εξακολουθούν να μην πλένουν σωστά τα χέρια τους, ειδικά μετά την τουαλέτα. Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό είναι τόσο απλό και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σώζει ζωές», δήλωσε ο ερευνητής Dr. Val Curtis.
ΠΗΓΗ