Το τσιγάρο περιέχει 22 δηλητήρια!!!

Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος οφείλεται σε έναν μεγάλο αριθμό τοξικών ουσιών που βρίσκονται στον καπνό. Ορισμένες από αυτές υπάρχουν ήδη από τη φυτική κατάσταση του καπνού, αλλά οι περισσότερες παράγονται κατά την καύση του τσιγάρου, στη ζώνη πυρόλυσης, όπου επικρατεί θερμοκρασία 950 βαθμών Κελσίου. Στον καπνό του τσιγάρου έχουν ανιχνευθεί, είτε ως αέρια είτε ως μικροσκοπικά σωματίδια, περισσότερες από 4.000 διαφορετικές ουσίες, μεταξύ των οποίων 22 δραστικά δηλητήρια.

Σωστή φύλαξη των φρούτων και λαχανικών

  Τα φρούτα και τα λαχανικά, πρέπει να διατηρούνται σωστά για να αντέξουν στο χρόνο και να μη χάσουν τα θρεπτικά συστατικά τους.
  Η καλύτερη φύλαξη είναι εντός του ψυγείου, στα ειδικά συρτάρια, για τα φρούτα και τα λαχανικά (μακριά από κρέατα και πουλερικά), σε θερμοκρασία 5 βαθμών κελσίου:

ΓΑΤΡΟΣΟΦΙΑ,τώρα που θα αρχίσουν οι γρίππες να "χτυπάνε"......

ΓIA TO MΠOYKΩMA THΣ MYTHΣ

Aλατόνερο: Για να καταπολεμήσετε το συνάχι, μπορείτε να πάρετε ένα ποτήρι νερό και να το βράσετε στο μπρίκι για δύο έως τρία λεπτά. Mετά αφήστε το να χλιάνει και διαλύστε σε αυτό μισή κουταλιά αλάτι. Στη συνέχεια, ενσταλάζετε το αλατόνερο στα ρουθούνια σας χρησιμοποιώντας σταγονόμετρο ή μία σύριγγα του φαρμακείου για ενέσεις (αποστειρωμένη, της μίας χρήσης, από την οποία αφαιρείτε τη βελόνα).
Pίχνετε περίπου 3-4 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.

Το ρόδι στην ελληνική διατροφή

Το ρόδι στην Αρχαία Ελληνική μυθολογία αντιπροσωπεύει τη ζωή και την αναγέννηση. Οι Αρχαίοι Πέρσες πίστευαν ότι οι σπόροι του ροδιού έκαναν τους πολεμιστές ανίκητους. Μέχρι και σήμερα το ρόδι έχει ισχυρό συμβολισμό στην παράδοσή μας. Το σπάσιμο του ροδιού την πρωτοχρονιά και στους γάμους συμβολίζει την καλοτυχία και τη γονιμότητα...

Τα 10 μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Υπάρχουν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στη διατήρηση μιας ελκυστικής σιλουέτας; Κι όμως ναι. Δείτε ποια είναι αυτά και συμπεριλάβετέ τα στη διατροφή σας.

 Μπορεί η ζάχαρη να μην βοηθά στην απώλεια βάρους, υπάρχουν όμως πολλά άλλα μπαχαρικά και βότανα που το κάνουν. Δείτε ποια αποτελούν μια καλή επιλογή για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας, δίνοντας παράλληλα μια εκλεκτή γεύση στα πιάτα σας.

Χυμός πορτοκαλιού… ΔΩΡΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ…

Ο χυμός πορτοκαλιού, ένα ευρύτερα διαδεδομένο πρωινό ρόφημα, βρέθηκε ότι μειώνει την μυϊκή κούραση και αυξάνει την αντοχή στην άσκηση.

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα και έπιναν χυμό πορτοκαλιού κάθε πρωί, παρουσίασαν κατά 27% πτώση στα επίπεδα του γαλακτικού οξέoς στο αίμα τους, γεγονός που τους έδωσε περισσότερη ενέργεια.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι συνθέσεις στον χυμό πορτοκαλιού (φλαβονοειδή, βιταμίνη C, κάλιο και φυλλικό οξύ) παρέχουν στο σώμα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να γίνει η προπόνηση πιο εύκολη. Αν είστε εθισμένοι σε ακριβά ενεργειακά ποτά, δοκιμάστε την πιο προσιτή επιλογή ενός χυμού πορτοκαλιού.

Μπορεί να ενισχύσει την προπόνησή σας και να σας εξοικονομήσει και χρήματα.

Με τιμή.

Φιλίνη Γιούλα.

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ

Τα πολλά αντιβιοτικά καθιστούν ανθεκτικά τα μικρόβια

Η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών σε ζώα και φυτά είναι εξίσου επικίνδυνη με την αλόγιστη χρήση τους στον άνθρωπο, διότι έχει ως συνέπεια να αναπτύσσουν τα μικρόβια ανθεκτικότητα σε αυτά τα φάρμακα και τα καθιστούν αναποτελεσματικά...

Τα οφέλη του φολικού οξέως και οι τροφές που το περιέχουν

Οι επαρκείς ποσότητες φολικού οξέως στον οργανισμό μας, είναι αναγκαίες, τόσο για την ψυχική, όσο και για την σωματική μας υγεία. Δείτε σε ποιες τροφές μπορείτε να το βρείτε…

Το φυλλικό ή φολικό οξύ, είναι μια ουσία που ανήκει στη οικογένεια των βιταμινών Β και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού. Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες φυλλικού οξέος,

H παρακεταμόλη χειροτερεύει το άσθμα;

Το γνωστό παυσίπονο είναι πιθανό να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος σε παιδιά και ενηλίκους που ήδη υποφέρουν από τη νόσο ή να οδηγήσει σε καινούργια κρούσματα, σύμφωνα με νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Pediatrics». Σύμφωνα με τους ερευνητές..