Νερό με λεμόνι: Απόλυτος σύμμαχος για την υγεία

Γνωρίζουμε πλέον πολύ καλά από τις συστάσεις των ειδικών ότι είναι πολύ ωφέλιμο να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε ημέρα, διαπιστώνοντας τον σημαντικό ρόλο που παίζει το νερό για τον οργανισμό μας.
Ακόμη πιο ωφέλιμο, όμως, είναι να προσθέσουμε ακόμη ένα ευεργετικό στοιχείο στο νερό που πίνουμε : και αυτό είναι το λεμόνι, που συγκεντρώνει από μόνο του εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες.........Διαβάστε όλο το άρθρο:Νερό με λεμόνι: Απόλυτος σύμμαχος για την υγεία
 

Πόσες είναι οι αναγκαίες μερίδες για μια καλή υγεία

Συμβουλές για να τρέφεστε σωστά

Αν έχετε πάρει κάποια παραπανίσια κιλά τα οποία θέλετε να ξεφορτωθείτε, ή πολύ απλά θέλετε να διατηρείστε σε φόρμα, τότε οι ακόλουθες συμβουλές ίσως σάς φανούν πολύ χρήσιμες. Κι αυτό γιατί πολλοί τείνουν να πιστεύουν λανθασμένα κάποια πράγματα... Προς αποκατάσταση της αλήθειας λοιπόν έχουμε και λέμε...

Αποφύγετε τον πονοκέφαλο με φυσικό τρόπο Πείτε όχι στα χάπια

Η ένταση της καθημερινότητάς σας, το άγχος ακόμα και μία λανθασμένη διατροφή μπορούν να σας δημιουργήσουν έντονους πονοκεφάλους. Αν σας συμβαίνει συχνά και εσείς δε θέλετε να παίρνετε χάπια υπάρχουν άλλοι τρόποι να ηρεμήσετε από τον πονοκέφαλο.

Τρόφιμα που σας βοηθάνε: Οι πατάτες έχουν αποδειχθεί ότι είναι ένα τρόφιμο που σας ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε κάλιο. Επίσης οι μπανάνες που έχουν μαγνήσιο μπορούν να αντιμετωπίσουν εξίσου τις ενοχλήσεις στο κεφάλι σας. Τέλος το καρπούζι και το αγγούρι είναι κάποιες ακόμα τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Μασάζ: Κλείστε κάποια ραντεβού με έναν φυσιοθεραπευτή και αφεθείτε στα χέρια του. Ένα καλό μασάζ σε μέρη του σώματος που συγκεντρώνεται η ένταση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άλλοι άνθρωποι. Πείτε ναι στο νερό και όχι στην καφεΐνη: Μία έρευνα απέδειξε ότι η ενυδάτωση που προκαλεί το νερό στο ανθρώπινο σώμα έχει τρομερές ευεργετικές ιδιότητες. Μία από αυτές είναι η καταπολέμηση των πονοκεφάλων. Επίσης η αυξημένη καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει έντονους και αφόρητους πονοκεφάλους.

Πηγή jenny.gr

http://osyntaxioyxos.blogspot.gr/2013/04/blog-post_12.html 

Τρομακτική νέα ασθένεια περιέχει πανομοιότυπο υλικό με τα GM (ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΑ)

Ο Εφιάλτης στο τραπέζι σας. Και πάλι οι εκπρόσωποι του σκότους - η εταιρεία Monsanto!Στην περίπτωση που σκεφτήκατε ότι η κατανάλωση γενετικά τροποποιημένων τροφίμων (αυτά που χαρακτηρίζονται ως "Φρανκενστάιν Τροφές") είναι μια χαρά, έρχεται μια μελέτη η οποία καθιστά σαφές ότι η κατανάλωση GM τροφών βάζει σε κίνδυνο όχι μόνο την δικιά σας ζωή, αλλά και των παιδιών σας.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο Codex Alimentarius, που θέτει τα πρότυπα για το διεθνές εμπόριο των τροφίμων, επιτρέπει τα γενετικώς τροποποιημένα τρόφιμα και δεν κάνει καμία προσπάθεια για τον περιορισμό, τον έλεγχο ή την εξάλειψη τους. Στην πραγματικότητα, οι ΗΠΑ προσπαθούν εδώ και χρόνια να αποτρέψουν την επισήμανση των γενετικά τροποποιημένων τροφίμων και των σπόρων στο διεθνές εμπόριο και θέλουν όλοι να ακολουθήσουν την δική τους εσωτερική πολιτική , η οποία απαγορεύει οποιαδήποτε ένδειξη στην ετικέτα ότι τα τρόφιμα περιέχουν γενετικά τροποποιημένα συστατικά. Το 75-80% όλων των τροφίμων που πωλούνται στις ΗΠΑ περιέχουν γενετικά 

 

.....τα χειρότερα εδώ....>

βιταμίνες του συμπλέγματος Β

φολικό οξύ - είναι μια από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β γνωστό και ως Β9 -
-1) ανακαλύφθηκε στο σπανάκι το 1941 και ονομάστηκε " φυλλικό οξύ"από τη λέξη φύλλο ή
φολικό οξύ από τη λατινική λέξη για το φύλλο -folium- έτσι
οι όροι φυλλικό οξύ και φολικό οξύ είναι  συνώνυμες
- σε επόμενη ανάρτηση όλες οι πληροφορίες για το φολικό οξύ