Τετάρτη, 30 Μαΐου 2012

Τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού; Ξεχάστε όσα ξέρατε! 10 οδηγίες επιβίωσης!

   
Το Τρίγωνο της ΖωήςΑποσπάσματα από το άρθρο του Doug Copp στο ‘ Triangle of Life’, επιμέλεια έκδοσης από τον Larry Linn του MAA Safety Committee , 13/4/04    Το όνομά μου είναι Doug Copp. Είμαι ο Αρχηγός Διάσωσης και Διευθυντής Καταστροφών της Αμερικανικής Ομάδας Διεθνούς Διάσωσης ( American Rescue Team International, ARTI), η πιο έμπειρη ομάδα διάσωσης του κόσμου. Οι πληροφορίες που περιέχονται σ’ αυτό το άρθρο θα σώσουν ζωές στο ενδεχόμενο ενός σεισμού.

Δευτέρα, 28 Μαΐου 2012

«Τα παιδιά είναι μουδιασμένα σε μια πραγματικότητα που είναι τελείως άρρυθμη»

Όλοι μας όμως,
Το θέμα συζήτησης στα «πηγαδάκια» του σχολείου φαίνεται πως
Και όταν λέμε όλοι, εννοούμε ΟΛΟΙ

έχουν αλλάξει με την έλευση της κρίσης, με τους περισσότερους μαθητές να εστιάζουν στις περικοπές και στην εργασιακή κατάσταση των γονιών τους. 
Σοκάρει το γεγονός ότι 1 στους 2 μαθητές δηλώνει ότι οι γονείς του έχουν υποστεί σημαντική μείωση στους μισθούς τους, ενώ σχεδόν 2 στους 10 τονίζουν ότι ο ένας γονιός είναι άνεργος, αριθμοί που δείχνουν πως οι έφηβοι πλέον καλούνται να ανταποκριθούν στη νέα πραγματικότητα. 
«Εδώ και ένα χρόνο τα παιδιά συμμετέχουν στις περικοπές
της οικογένειας, και πολλές φορές αποφασίζουν και τα ίδια, καθώς οι γονείς ζητούν τη βοήθειά τους, προκειμένου να κόψουν έξοδα. Όλο αυτό τα επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό», λέει στον «Ε.Τ.» η ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος, Αλεξάνδρα
Καππάτου.
περισσότερα εδώ
www.hamomilaki.gr

Παρασκευή, 25 Μαΐου 2012

Φτιάξτε μόνοι σας απορρυπαντικό πλυντηρίου σε 10 λεπτά.



Όλοι γνωρίζουμε ότι τα σημερινά απορρυπαντικά πλυντηρίου καθαρίζουν πολύ καλά, ακόμη και τους δύσκολους λεκέδες(και όσοι δεν ασχολούνται έχουν πειστεί από τις σχετικές αμέτρητες διαφημίσεις). Πολλοί όμως από μας δεν γνωρίζουμε τις αρνητικές συνέπειες που έχει η χρήση τους τόσο σε μας τους ίδιους όσο και στο περιβάλλον.

Πέμπτη, 24 Μαΐου 2012

Γαλάζιες Σημαίες 2012 | Bραβευμένες ακτές και μαρίνες

Η Ελλάδα κατέχει  τη δεύτερη θέση ανάμεσα σε 48 χώρες σε όλον τον κόσμο 

394 Ελληνικές ακτές και 9 μαρίνες βραβεύονται με τη Γαλάζια Σημαία το 2012.                                                                       394 Greek beaches and 9 marinas awarded the Blue Flag for 2012.

 Ο κατάλογος των βραβευμένων ακτών και μαρινών http://www.eepf.gr/blueflag/awards2012


Τετάρτη, 23 Μαΐου 2012

Ενα λεμόνι την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. Η ευεργετική δράση της λεμονάδας.


Συντάκτης: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr
Η λεμονιά είναι μικρό αειθαλές δέντρο που ανήκει στα εσπεριδοειδή και το ύψος του φτάνει τα 5-6 μέτρα. Η λεμονιά προέρχεται από την περιοχή της Κίνας ή των Ινδιών. Τα φύλλα της είναι ωοειδή. Τα λουλούδια της είναι άσπρα και μυρίζουν αρκετά έντονα. Οι καρποί, τα λεμόνια (που είναι ρόγα), όταν ωριμάζουν έχουν χρώμα κίτρινο, ενώ το σχήμα τους είναι ωοειδές ή μακρουλό και το μέγεθός τους εξαρτάται από την ποικιλία. Όλα όμως καταλήγουν σε μικρότερη ή μεγαλύτερη θηλή.

Κυριακή, 20 Μαΐου 2012

ΤΑ ΨΑΘΙΝΑ ΚΑΠΕΛΑ!!!

Πώς σας φαίνεται ιδέα μου, να διακοσμήσετε, παλιά ψάθινα καπέλα, με χάρτινα ή υφασμάτινα λουλούδια και πολύχρωμες κορδέλες και να τα κρεμάσετε, στον τοίχο του υπνοδωματίου σας ή του καθιστικού;;Ανέξοδη, Ρομαντική, Χαρούμενη, διακοσμητική πρόταση!!!
Με κέφι και καλή διάθεση....Η ΖΩΗ ΓΙΝΕΤΑΙ.....ΚΑΛΥΤΕΡΗ!!

Καλλύματα για το σαλόνι μας,ΧΩΡΙΣ ΚΟΣΤΟΣ!

  

-  Στους "χαλεπούς καιρούς" που ζούμε, έχω να σας κάνω μια διακοσμητική πρόταση, για ανανέωση του σαλονιού σας, όμορφη και ανέξοδη!
-  Και επειδή, οι οικονομικές καταστάσεις(και όχι μόνο), είναι πιο δύσκολες και απρόβλεπτες , από ποτέ, δεν μας επιτρέπεται, η παραμικρή σπατάλη χρήματος, ειδικά για νέες αγορές, μας επιτρέπεται όμως, να ενεργοποιήσουμε την φαντασία και το κέφι μας!

Σάββατο, 19 Μαΐου 2012

Διατροφή: πώς μας γιατρεύει


Θα μπορούσε η κακή διάθεση ή οι αϋπνίες και τόσα άλλα καθημερινά προβλήματα να σχετίζονται με το τι περιέχει το πιάτο μας; Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω θέματα, δεν σας χρειάζεται γιατρός ούτε φαρμακείο. Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας!

Το γάλα στον καφέ βλάπτει;


Όταν το γάλα συνδυαστεί με υψηλή ποσότητα καφεΐνης έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση αποβολής του ασβεστίου από τον οργανισμό.

Η καφεΐνη, όχι μόνο αυξάνει την απέκκριση ασβεστίου στα ούρα αλλά προκαλεί και αυξημένη έκκριση ασβεστίου στο έντερο.



Η γενοκτονία των Ποντίων (1916–1923) 
353.000 νεκροί!

Παρασκευή, 18 Μαΐου 2012

Ολυμπιακή δάδα 2012


Είμαστε πια άξιοι να το δίνουμε;
και μάλιστα σε ανάξιους;
Είναι άξιοι να το παραλαμβάνουν;
Δεν είναι πάρε δώσε η Ολυμπιακή Δάδα, δεν είναι αλισβερίσι.
Όποιοι δεν πορεύονται με το Πνεύμα,
όσων η πορεία δεν 
                                                                φωτίζεται,
είναι ανάξιοι
και να δώσουν
και να παραλάβουν,
το Φως
www.hamomilaki.gr

Δωρεάν φροντιστήριο από εθελοντές φοιτητές


«Τα παιδιά είναι πιο άνετα απέναντι μας. Εκφράζουν οποιαδήποτε
απορία τους χωρίς δισταγμό, επειδή είμαστε σε κοντινές ηλικίες
και θεωρούν ότι τους καταλαβαίνουμε καλύτερα»

Κοζάνη

Μία ομάδα φοιτητών της Πολυτεχνικής Σχολής του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας, αντιλαμβανόμενη την οικονομική κρίση που μαστίζει την ελληνική κοινωνία και την δυσκολία της ελληνικής οικογένειας να πληρώνει φροντιστήρια, αποφάσισε να παρέχει εθελοντικά μαθήματα σε μαθητές της Γ' Λυκείου για φέτος.

Τετάρτη, 16 Μαΐου 2012

10 μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα



του Γιώργου Κόκουβα
Το να φορέσετε τα αθλητικά σας και να αρχίσετε να τρέχετε γύρω-γύρω στην πλατεία της Ομόνοιας, μάλλον είναι παράλογο. Το ίδιο και η σκέψη να κάνετε jogging στα πεζοδρόμια της Κηφισίας ή μέσα στη Βαρβάκειο – παρότι θα ήταν αναμφίβολα ενδιαφέρον ως θέαμα. Πρέπει να βρείτε λοιπόν περιοχές χωρίς αυτοκίνητα, με πράσινο και καθαρό αέρα, ειδικούς χώρους ξεκούρασης και να μην είναι μακριά από το σπίτι σας. Κι όμως, υπάρχουν :  Ακολουθούν δέκα μέρη σε κάθε γωνιά της Αθήνας, από το κέντρο μέχρι τα Βόρεια Προάστια και από τα δυτικά μέχρι… θάλασσα. Δέστε τα κορδόνια και ξεκινάμε !

Μετεωρολογικός Πόλεμος, Αεροψεκασμοί



eik.0ΠΟΙΟΙ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΚΑΙ ΠΟΙΟΙ ΕΛΕΓΧΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ; Α’ Τεχνητοί τυφώνες με σφραγίδα προελεύσεως, ο τρόπος δημιουργίας τους, γεωμετρικά σύννεφα, ακτινοβολίες ελέγχου καιρού, καθημερινό ψέκασμα των ουρανών, αντίδοτα! Morgellons Και Το Λουρί Της Μάνας, (συνέχεια του Μετεωρολογικού πολέμου).........
Διαβάστε όλο το πολύ ενδιαφέρον άρθρο,ΕΔΩ:http://miastala.com/s/archives/23887

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά στο ανθρώπινο σώμα:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα,βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό
, 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Read more: http://www.i-diadromi.com/2012/05/blog-post_3084.html#ixzz1v0cFes5r
 

Ο δωδεκάλογος της οδικής ασφάλειας

Με βάση στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας τα παιδιά είναι οι κατεξοχήν ευάλωτοι χρήστες του δρόμου, καθόσον τα τροχαία ατυχήματα αποτελούν παγκοσμίως τη δεύτερη αιτία θανάτου για τις ηλικίες 5-14 ετών.

Το Ι.Ο.ΑΣ., με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, επισημαίνει προς τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς και όλους τους πολίτες γενικότερα τους βασικούς κανόνες οδικής ασφάλειας που πρέπει να τηρούνται για την ασφάλεια των παιδιών.

Τρίτη, 15 Μαΐου 2012

Φυσικές μάσκες ομορφιάς για το ταλαιπωρημένο σας πρόσωπο!!!


Αντιρυτιδικό ενυδάτωση και σύσφιξη!

Tο αμυγδαλέλαιο είναι ένα λάδι εμπλουτισμένο με σταγόνες υγρασίας και με λιπαρά οξέα τα οποία το βοηθούν να εισχωρήσει στο δέρμα και να....του προσφέρει την πολύτιμη υγρασία του της αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες να το προστατεύσουν από φλεγμονές....μολύνσεις και ακμή.....
Το δε καρότο είναι ένα αποτελεσματικότατο αντιρυτιδικό.....
Συνταγή:
Στο μπλέντερ πολτοποιούμε 250γρ καρότα -πολύ καλά πλυμένα,χωρίς χημικά πρόσθετα και φυτοφάρμακα

Κυριακή, 13 Μαΐου 2012

Μάνα!


.......Όπου τρέχεις, πάντα η μάνα,
με το νου σε συντροφεύει,
σε προσμένει, σε γυρεύει,
μ' ανυπόμονη καρδιά.......
(ένα μικρό απόσπασμα από το εξαιρετικό ποίημα τουΓ.Μαρτινέλλη)







Παρασκευή, 11 Μαΐου 2012

Το μυστικό για να διατηρηθεί το χρώμα στα λευκά ρούχα


Αρκεί να αξιοποιήσουμε τις ιδιότητες του λεμονιού.
Τα λευκά ρούχα έχουν την τάση με το χρόνο και τα πλυσίματα να ξεθωριάζουν και να χάνουν τη λευκάδα τους. Η λύση στο πρόβλημα αυτό δεν είναι φυσικά να… σταματήσουμε να τα πλένουμε. Αντίθετα υπάρχει ένα συστατικό που μπορεί να λειτουργήσει σαν «αντίδοτο» στο ξεχρωμάτισμα. Αυτό είναι το λεμόνι.
Αυτό που μπορούμε λοιπόν να κάνουμε με τα λευκά ρούχα, είναι να τα μουλιάσουμε σε ζεστό νερό όπου έχουμε ρίξει μερικές φέτες λεμόνι και στη συνέχεια τα πλένουμε κανονικά στο πλυντήριο. Αν πάλι, δεν θέλουμε να τα μουλιάσουμε πρώτα, μπορούμε να προσθέσουμε μισό φλιτζάνι χυμό λεμονιού στον κάδο του πλυντηρίου.
newsbeast

Τετάρτη, 2 Μαΐου 2012

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός καλοκαιρινός καφές;

 Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν… καυτό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Μιλάμε φυσικά για τον καφέ και τα διάφορα παγωμένα του είδη που απολαμβάνουμε το καλοκαίρι. Ποιο απ’ όλα, όμως, είναι πιο υγιεινό;

 Μαζί με τον ήχο της θάλασσας, των γλάρων και των τζιτζικιών, υπάρχει κι άλλος ένας απόλυτα καλοκαιρινός ήχος που ακούγεται σε κάθε παραλία

Κρυμμένο αλάτι στα φαγητά

Written by  Ρέντζιου Ελευθερία, Κλινικός Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Μ.Μed.Sci.
krymmeno alatiΌσο και αν νομίζετε πως ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, υπάρχει πάντα ένας κρυφός κίνδυνος σε ένα μεγάλο μέρος των τροφίμων που τρώτε και αυτός είναι το αλάτι. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν φταίει μόνο το αλάτι που ρίχνετε επιπλέον στο φαγητό σας. Μεγάλο πρόβλημα αποτελεί και αυτό που ήδη υπάρχει στα τρόφιμα πριν τα αγοράσετε, και το οποίο μπορεί να θέσει την υγεία σε κίνδυνο.

Ανακαλύπτοντας στα τρόφιμα την κρυμμένη ζάχαρη

Written by  Ελένη Πεννιά, διαιτολόγος-διατροφολόγος

sugar1Δυστυχώς ο σύγχρονος άνθρωπος καταναλώνει όλο και περισσότερη ζάχαρη, χωρίς να το γνωρίζει. Σύμφωνα με πρόσφατη Αμερικάνικη έρευνα ο μέσος ενήλικας καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, αυτό αντιστοιχεί σε 320 θερμίδες, οι οποίες στην πλειονότητα τους είναι άχρηστες και μετατρέπονται γρήγορα σε περιττά κιλά. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόση κρυμμένη ζάχαρη περιέχεται στη διατροφή τους.